Forfatter: developer

Livskvalitet er individuelt – uanset alder. Men for mange ældre har det en stor betydning at kunne opretholde sociale aktiviteter og klare mange af hverdagens gøremål selv. Det er dog ikke en selvfølge at kunne det.

---

Når fysiske helbredsproblemer resulterer i ensomhed​

Det er nok de færreste af os, der forestiller os et inaktivt liv med begrænset social aktivitet i alderdommen. Måske drømmen er at rejse. Eller bruge mere tid med børn og børnebørn. Og at kunne hente posten og tage tøj på selv er aktiviteter, vi måske tager for givet. De fleste ønsker kræver en vis fysisk formåen, og derfor er “gammel og stærk” lige så væsentligt som “ung og stærk”.​

Mange ældre vil gerne deltage i aktiviteter, men der er en række barrierer, som gør det svært. Én af de ting, der kan spænde ben, er ikke overraskende fysiske helbredsproblemer eller fysiske skavanker. Det viser en undersøgelse fra Aktivt Ældreliv, som har behandlet ensomhed blandt borgere over 65 år​. Med andre ord forhindrer den fysiske formåen den ældre i at deltage i aktiviteter uden for hjemmet såsom besøg hos venner og familie. Og deri opstår grobunden for ensomhed. En stærk og god fysisk er altså ét af grundelementerne i et aktivt og socialt liv.

Mobilitet er vigtigt for livskvaliteten

Mens vi kan betragte det som en selvfølge at være ung og stærk, må vi også gerne sætte krav til vores fysisk som gammel. Det er naturligvis forskelligt, hvad der giver livskvalitet hos den enkelte ældre, men en anden undersøgelse fra Aktivt Ældreliv viser, at det for mange har stor betydning at kunne komme omkring og klare ting selv. For mens ensomhed og fysiske skavanker synes at gå hånd i hånd, så sker der ifølge Aktivt Ældreliv også en væsentlig forringelse af livskvaliteten og det sociale netværk, når de ældre bliver afhængige af andres hjælp.​

Det er aldrig for sent at gå i gang med træning​

Målet er ikke nødvendigvis et liv uden behov for hjælp, men et liv, hvor det ikke er fysisk inaktivitet, der skal sætte begrænsninger. Det er heldigvis aldrig for sent at starte med træningen, fortæller Michael Harbo, som er udviklingschef i DigiRehab.​

“Allerede efter 6-8 ugers træning begynder vi over en bred kam at se effekt af træningen hos borgere, der modtager hjemmehjælp. Noget af det første, de får lettere ved, er ofte toiletbesøget – noget de fleste sætter pris på at klare selv.”

Fald er den hyppigste ulykkesform blandt personer over 65 år, og det kan have store konsekvenser fysisk og socialt for borgeren, mens det også kan have store økonomiske konsekvenser for samfundet.

---

Faldets fysiske og følelsesmæssige konsekvenser​

Usikker grund eller et uheldigt øjeblik. Der skal ikke meget til, før et fald kan indtræffe og vende og op og ned på den ældre borgers hverdag. Og regningen er dyr – både den fysiske, følelsesmæssige og økonomiske.​

For borgeren kan et fald let medføre et hoftebrud. Ifølge Sundhedsstyrelsen skyldes 95% af alle hoftebrud nemlig et fald, og op mod halvdelen kommer aldrig op at gå igen. Det er nedslående tal, som tegner et billede af, hvor store fysiske konsekvenser et fald kan have. Men når den fysiske formåen – som ofte er udfordret af den høje alder – bliver indskrænket som følge af faldet, kan det også have store psykiske og sociale følger. Ældre, som har oplevet at falde, er ofte bange for at falde igen. Og den frygt kan i sidste ende styre lysten til at færdes ude og dermed føre til, at borgeren isolerer sig i sit hjem. Desværre viser statistikken, at ældre mennesker, der er falder én gang, har to til tre gange større risiko for at falde igen.

Fald er også samfundsmæssigt en dyr ulykke​

For samfundet er fald også en dyr ulykke. Sund By Net lavede i 2016 en undersøgelse, som viste, at fald hos ældre over 65 år hvert år medfører, at

• 45.000 kommer på skadestuen
• 13.000 indlægges​
• 1.350 ældre dør som følge af et fald​

Når behovet for hjemmepleje hos den ældre borger øges som følge af faldet, kræver det selvsagt flere ressourcer, som enten skal tildeles eller allokeres. De økonomiske konsekvenser, som rammer kommunen, er derfor heller ikke til at tage fejl af. Ofte begynder borgere at få hjælp efter et fald – en hjælp, de i mange tilfælde ikke kommer af med igen.

Sammen kan vi forebygge fald

Der er derfor al mulig grund til at forebygge fald hos ældre borgere. Med hjælp fra DigiRehabs træningsplatform, som du kan læse mere om her, kan din kommune være med til at nedsætte risikoen for fald.

Et træningsprogram bestående af let styrketræning er nemlig meget effektivt, fortæller udviklingschef i DigiRehab, Michael Harbo.

“At øge styrken i benene er noget af det mest effektive faldforebyggelse, man kan lave. Det forbedrer evnen til at reagere og bevare balancen markant. Selv løse tæpper og dårlige briller bliver mindre farlige, hvis benene er stærke – så det er bare om at komme i gang.”

Når det kommer til fald, findes der flere hundrede risikofaktorer – svimmelhed, dårlig belysning, alkohol eller lav ganghastighed blot for at nævne en håndfuld. Mange af dem kan imidlertid påvirkes med træning. Derfor samarbejder vi med Aarhus Universitet og Aalborg Kommune om at udvikle kunstig intelligens, som kan gøre kommunerne klogere på, om en ældre borger kan få glæde af en bestemt type træning – specielt faldforebyggende træning. Det kan den bl.a. ved at se på hvilke hjælpemidler, borgeren har i sit hjem. Hvis du vil læse mere om projektet, kan du læse mere her.

Vil du være med å skape livskvalitet for eldre og mer ressurser for de Norske kommunene ved fysisk trening i hjemmepleien?

Har du stå på vilje, er god til relasjoner og har kjennskap til salg til kommunene?
Da er det deg vi mangler på laget.
Vi søker en dyktig selger, som vil være med på teamet, som skal drive DigiRehabs vekst i Norge. Du finner de rette kontaktene og beslutningstagerne og ser muligheter i stedet for begrensninger.

DigiRehab:

DigiRehab AS utvikler, markedsfører og implementerer den digitale treningsløsningen DigiRehab. Med DigiRehab kan kommunene, som er våre kunder, hjelpe sine eldre til å få en sterkere og sunnere alderdom. Med en tablet/ ipad i hånden, står helsefag arbeideren for en målrettet fysisk trening av eldre. Sterke eldre forblir sterke, svake eldre blir sterkere, og slik kan mange fortsette å leve verdige og selvstendige liv i eget hjem.
Helt spesielt for DigiRehab er at vi dokumenterer effekten i hele forløpet.

Vi får flere kunder, og vi har behov for å hjelpe kundene til å få mest mulig ut av digirehab.no/. Derfor har vi bruk for flere hender.

Vi forventer at du:

1. kan selge målrettet velferdsteknologi i Norge
2. kan finne de riktige salgskanalene og forretningspartnerne
3. kan bidra til fortsatt utvikling av DigiRehab
4. har gode samarbeidsevner
5. kan gi relevante og inspirerende presentasjoner
6. kan skape og opprettholde gode relasjoner
7. er ærlig, seriøs og frisk.

Reiser er forventet.

Personprofil:

Du har erfaring fra en lignende stilling med salg på det sosiale, helsemessige eller eldre feltet.
Du er kjent med offentlige organisasjoner og hvordan du selger til dem.
Utdanningsretningen din kan være allsidig. Du kan ha kommersiell utdannelse, medisinsk bakgrunn, trenings utdannelse eller ha en annen relevant erfaring.
Som person er du selvstendig, har mot og er resultatorientert. Du jobber strukturert og er flink til å se nye muligheter. Samtidig er du en lagspiller som er åpen og lytter og er sosial. Det er viktig for oss at du trives med å bygge relasjoner til nye og eksisterende kunder; og det er viktig for deg at det du selger skaper reell verdi for kundene.

Selskapet tilbyr:

Lønn og ansettelsesvilkår avhengig av erfaring og kvalifikasjoner. Vi tilbyr fleksibel arbeidstid og en jobb der du vil være ansvarlig for planlegging og koordinering med partnerne dine.

Ytterligere informasjon:

Hvis du vil vite mer om stillingen, er du velkommen til å kontakte daglig leder Sverre H Johnsen, på +47 40442411. Søknader med vedlegg sendes til oss på e-post: bistand@digirehab.no, helst innen 10.12.2021.
Søknader vil bli behandlet fortløpende.
Tiltredelse: snarest.

Sylvi Arnesen er 67 år, og har bodd på Sagene i hele sitt liv. Arbeidskarrieren har hun brukt til å hjelpe andre. Nå er det hennes tur til å få hjelp.

I leiligheten hennes er det store vinduer som slipper inn mye lys, og det er fargerike møbler og bilder. Vi er invitert fordi Arnesen vil fortelle om en helt spesiell type trening som hun har holdt på med de siste månedene.

Korona-situasjonen gjorde at både hun og mange andre eldre ble sittende mye hjemme. Men i Bydel Sagene hadde de tatt i bruk trening hjemmefra, ved hjelp av et avansert program installert i en Ipad.

– Dette har vært veldig allright. Jeg er ikke så ustø som jeg var, og jeg merker at jeg er blitt sterkere sier Arnesen.

Les også: – Vi er overrasket over de gode resultatene etter så kort tid

– Nyttig hjelpemiddel

Arnesen har hatt lårhalsbrudd, og i tillegg har hun kreft.

– Medisinene gjør meg svimmel og før koronaen måtte jeg få andre til å handle for meg eller bestille på nett. Jeg turte ikke å gå ut i frykt for å falle. Det endte med at jeg falt i trappen, og det var etter dette at jeg fikk tilbud om den digitale treningen, forteller hun.

Det er DigiRehab som har utviklet treningsprogrammet. Kort fortalt blir pasienten screenet før første trening, og den analyserer dataene for å finne de optimale øvelsene for hver enkelt pasient. Treningen gjøres med veiledning fra bydelen.

– I tillegg er det screeninger underveis, som viser en kurve for effekten av treningen. Det er et veldig nyttig hjelpemiddel, og resultatene for Sylvi har vært imponerende, sier Øyvind Nerdrum Arnesen, som er fysioterapeut for Bydel Sagene, og ansvarlig for utrullingen av hjemmetreningen.

Sylvi Arnesen har nå trent to ganger i uken i 12 uker.

– Jeg vil gjerne fortsette med dette. Situasjonen nå er at jeg handler selv, og er ute og går hver dag. Jeg har til og med støvsuget i dag, sier hun med et stort smil.

Les også: – Mange eldre er blitt passive i koronatiden, og dette er en vitamininnsprøytning

Vinn-vinn

Nerdrum Arnesen mener treningen er i alles interesse.

– Hvis man skal imøtekomme behovet for at eldre bor hjemme lengre er løsningen selvstendiggjøring av pasientene, dette er vinn-vinn, både for pasienten og det offentlige. Med DigiRehabs program bruker vi målinger og tall, ikke bare opplevd bedring. Da vi var ferdig med første pulje hos oss var tallene veldig gode, og vi fikk vi faktisk spørsmål fra DigiRehab Danmark om vi hadde jukset, smiler Nerdrum Arnesen.

Bydel Sagene har siden mai i år gjennomført 400 treningsøkter for eldre på Sagene. Tallene viser at 93 prosent av dem som har deltatt er blitt 41 prosent mer selvhjulpne. Hele 74 prosent av alle som har fått tilbudet har fullført hele treningsprogrammet.

Sylvi Arnesen sier at det var problematisk å få time til fysioterapeut.

– Jeg fikk beskjed om at det var seks måneders ventetid. Derfor var jeg så glad over å få dette tilbudet om hjemmetrening. Og det er jo slik at hvis kommunen satser på meg, så sparer de også. Det hadde vært mye dyrere om jeg måtte bo på sykehjem, sier Arnesen.

I Vestby kommune er de godt i gang med å gjennomføre DigiRehabs treningsprogram for eldre.

Hjelpepleier Nina Beate Schieldrop forteller at det er allerede 12 brukere som er i gang.

– Vi har vært igjennom screeningen, og så langt ser det veldig bra ut. Målet for denne måneden er 15 personer, og det klarer vi, smiler hun.

DigiRehab er en tjeneste som tilbyr enkel trening hjemme for eldre i samarbeid med hjemmesykepleien, med hjelp av en Ipad. Brukeren får en screening, som brukes til objektivt å avdekke og monitorere rehabiliteringspotensialet hos kommunens hjemmeboende eldre.

Merker forskjell
Avdelingsleder Liss Edvardsen forteller at treningen som nå er satt i gang er ekstra velkommen nå.

– I Koronatiden er mange dessverre blitt passive. Flere er blitt mindre selvhjulpne og har fysisk forfall. Vi merker at styrken i kroppen ikke er den samme, så vi er veldig glade for å være i gang, sier hun.

Schieldrop har vært ute hos flere brukere, og forteller at de trener to ganger i uken.

– Dette er som en vitamininnsprøytning i denne situasjonen. Vi har ikke holdt på lenge nok ennå til å ta de første screeningen, men bare etter tre uker mener jeg bestemt at jeg merker forskjell på en del av dem, sier hun.

Hun trekker også frem det sosiale.

– Det er hyggelig å få gjøre noe sammen med dem, ikke bare de vanlige oppgavene, mener Schieldrop.

Positive tilbakemeldinger
I løpet av tre måneder skal Vestby kommune få 50 eldre inn i DigiRehabs program.

– Vi har fått noen ekstra ressurser, og vi må selvsagt tilrettelegge en del. Men det har vært en effektiv start, så vi er veldig optimistiske, sier Edvardsen. Det er Sparebank 1 stiftelsen Østfold og Akershus som har finansiert selve piloten.

Schieldrop forteller at tilbakemeldingene fra de eldre er positive.

– Vi opplever at de er veldig fornøyde. I koronaperioden er det flere som har kjent på ensomhet og isolasjon. Så mange av de eldre er virkelig ivrige over denne muligheten til å trene.

– Nå gleder vi oss bare til fortsettelsen. Jeg har virkelig tro på at dette vil gjøre en stor forskjell for livskvaliteten til de hjemmeboende eldre i Vestby, sier Liss Edvardsen.

Vi må tenke nytt
Rådmann i Vestby kommune, Sjur Authen var den som tente på ideen, og sørget for at kommunen ble med på pilotprogrammet. Det er Sparebank 1 stiftelsen Østfold og Akershus som har finansiert selve oppstarten. Dette «tre-parts samarbeidet» mellom en sosial entreprenør, stiftelse og kommune er en ny måte å jobbe på for å teste ut nye tjenester for kommunen.

– Vestby kommune står foran en firedobling av antall eldre de nærmeste årene, mens resten av landet får en dobling. Det er ikke realistisk å tro at vi kan firedoble ressursinnsatsen innen eldreomsorg, sier han.

Han mener nøkkelen kan være å redusere hjelp til de daglige gjøremålene.

– Da må vi tenke nytt, og gjøre ting annerledes. En viktig endring vi må få til, er at eldre bor lengre hjemme, og at behovet for hjelp til dagligdagse gjøremål reduseres. Jeg er overbevist om at målrettet trening kan hjelpe oss med dette, og da er DigiRehab særdeles interessant, mener Authen.

Med en ny trænings-app fra DigiRehab får ældre borgere i hjemmeplejen nu mulighed for at træne fysisk i eget hjem uden supervision fra plejepersonalet. Træningen skal skabe større selvhjulpenhed hos de ældre.

Den kommunale hjemmepleje får nu en ny og ressourceoptimeret mulighed for at tilbyde en stor gruppe ældre borgere fysisk træning i eget hjem. Med en nyudviklet ældrevenlig app fra den velfærdsteknologiske virksomhed, DigiRehab, kan ældre borgere fremover selvstændig stå for en stor del af deres egen træning – uden supervision fra plejepersonalet.

Med appen kan borgerne selv finde deres personligt tilrettelagt træningsprogram på en tablet eller smartphone. De kan se deres øvelser på video, så de ved, hvordan de skal udføres. Øvelserne er nøje tilpasset den ældres niveau og formåen og sigter på at øge styrke og selvhjulpenhed.

“Den nye app er udviklet på baggrund af at ønske om at tilbyde så mange ældre som overhovedet muligt en chance for at træne deres fysik, selvhjulpenhed og livskvalitet. Nogle ældre kan med den nye app træne på egen hånd uden overvågning fra hjemmeplejemedarbejdere, og dermed frigives mange personaleressourcer. Det betyder, at endnu flere ældre kan få mulighed for at komme i gang med træningen næsten uden ekstra omkostninger,” siger direktør i DigiRehab, Niels Heuer.

Download produktsheet for den nye app her. 

Resultatet følges nøje
Den nye app er i første omgang et supplement til DigiRehabs omfattende digitale trænings- og analyseværktøj, der allerede er i brug i hjemmeplejen i mange danske kommuner. DigiRehab bruges af plejepersonalet, der via løsningen kan screene de ældres fysiske formåen, skabe et målrettet træningsprogram og derefter træne med hver enkelt borger to gange om ugen i de ældres eget hjem.

Med den nye selvtrænings-app iangsætter personalet oprettelsen af programmet og står for en række løbende screeninger, der sikrer, at træningen giver de forventede resultater. Normalt giver et 12 ugers træningsforløb med DigiRehab en gennemsnitlig reduktion i behovet for hjemmepleje på 30-45 minutter om ugen per borger.

”Den nye app kan bruges af ældre, der gerne vil have friheden til at træne selvstændigt uden supervision og aftaler om faste tidspunkter. Den vil også være oplagt for ældre, der har gennemført et forløb med superviseret træning, og derefter vil holde deres resultater ved lige på egen hånd,” fortæller direktør for DigiRehab, Niels Heuer.

Testes i flere lande
Før appen for alvor frigives til brug i de danske kommuner, skal den testes af borgere i flere lande. Tests er allerede i gang i danske Favrskov Kommune.

Den nye app er udviklet af DigiRehab med støtte fra EU-programmet Active Assisted Living og testes derfor også på et plejecenter i Belgien. Snart skal borgere i Østrig også teste appen.

Der er dog allerede nu muligt for flere kommuner i Danmark at tage appen i anvendelse. Kontakt info@digirehab.dk for nærmere information.

FAKTA:

Appens funktioner:

· Borgeren får adgang til et personligt træningsprogram, oprettet på baggrund af en screening.

· Borgeren kan se alle sine øvelser på video.

· Efter endt træning kan borgeren vurdere sin egen træningsindsats.

· Appen opsamler data til DigiRehabs analyse-løsning, så effekten af træningen kan følges nøje.

Tre målgrupper til selvtræning:

· Borgere i hjemmeplejen, der ønsker frihed til selv at bestemme, hvor og hvornår der skal trænes.

· Borgere i hjemmeplejen, der har gennemført et DigiRehab-forløb og vil holde resultatet ved lige.

· Borgere i hjemmeplejen, der er for velfungerende til at få tilbud om et superviseret forløb.